برچسب ها
برچسب: پروتئین و فیبر
شفاآنلاین سلامت تغذیه پف فیل یا پاپ کورن خوراکی ترد... و خوشمزه و کم چربی است که از ذرت کامل... تهیه می شود به علاوه می توانید از یک پرس... بزرگ و سیر کننده استفاده کنید سعی کنید پاپ کورنی...
حموص مخلوط نخود ارده و سیر اگر در کنار سبزیجات... تازه مثل هویج یا نان هوا پز شده پیتا قرار... بگیرد ترکیب لذت بخشی از مواد مغذی در اختیار شما... قرار می دهد حموص که از نخود تهیه می شود...
کد خبر: ۷۲۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
شفاآنلاین تغذیه درمان دیگه لازم نیست دست از غذا خوردن... بردارین و رژیم های غذایی سخت رو امتحان کنین ...
به گزارش شفا آنلاین برای کسانی که عاشق غذا خوردن... هستن خبرای خوبی داریم دیگه لازم نیست دست از غذا... خوردن بردارین و رژیم های غذایی سخت رو امتحان کنین... به جای اینکار این ده غذای چربی سوز رو در...
کد خبر: ۷۲۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
شفاآنلاین تغذیه سلامت غذایی-اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم... میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد... غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید اگر می... خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید...
به گزارششفاآنلاین اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم میل... کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی... چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید اگر می خواهید... تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید...
کد خبر: ۷۰۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
شفا آنلاین تغذیه در راستای خرید مواد غذایی سالم سعی... کنید از ماکارونی های تهیه شده از گندم کامل و... فیبردار استفاده کنید ...
پف فیل یک میان وعده سالم و کامل است به... گزارش شفا آنلاین پف فیل یا پاپ کورن خوراکی ترد... و خوشمزه و کم چربی است که از ذرت کامل... تهیه میشود به علاوه میتوانید از یک پرس بزرگ و...
کد خبر: ۷۰۰۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
شفا آنلاین تغذیه خیلی از افراد مصرف کیک مافین و... هر نوع شیرینی دیگر را راهی سریع و خوشمزه برای... شروع صبح می دانند اما واقعیت این است که انتخاب... مناسبی نکرده اید درست است که این خوراکی ها خوشمزه...
به گزارش شفا آنلاین اگر می خواهید یک صبحانه سالم... میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد... غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید اگر می... خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید...
کد خبر: ۶۹۷۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
شفاآنلاین سلامت تغذیه اگر می خواهید یک صبحانه ی سالم... میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد... غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید ...
به گزارش شفا آنلاین اگر می خواهید تغذیه ی سالمی... داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه ی... سالم شروع کنید چون این وعده ی غذایی از اهمیت... بالایی برخوردار است اما با این حال اکثر افراد یا...
کد خبر: ۶۹۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
از میزان مصرف کربوهیدرات ها وا می دارد رعایت کنید... و شکست خورده اید اخبار خوبی در انتظار شماست ...
به گزارش شفا آنلاین ممکن است یک راه واقعاً ساده... برای کاهش میلتان به این مواد غذایی و سیر نگه... داشتن طولانی ترتان وجود داشته باشد و بهترین بخش این... روش این است که در آن حتی یک تغییر منفرد...
کد خبر: ۶۸۹۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
شفا آنلاین تغذیه خواص مواد-لوبیای سیاه از جمله دانه های... خوراکی سرشار از مواد مغذی به خصوص پروتئین و فیبر...
به گزارش شفا آنلاین لوبیای سیاه علاوه بر پروتئین و... فیبر بالا دارای ویتامین های فراوان و مواد معدنی ضروری... برای بدن است یک دوم فنجان از لوبیای سیاه پخته... شده حاوی ۳۱۲ کالری ۸ گرم پروتئین ۰ ۵ گرم...
کد خبر: ۶۷۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
شفاآنلاین سلامت تغذیه همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان نوع... غذا و زمان خوردن آن با توجه به ساعات روزه... داری دچار تغییر می شود و کارشناسان تغذیه در همین... ارتباط توصیه هایی به روزه داران دارند ...
به گزارش شفا آنلاین مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه... وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک... رمضان گفت صرف غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم فرنی... و شیر برنج به هنگام افطار و استفاده از سبزی...
کد خبر: ۶۶۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
شفاآنلاین سلامت زیبایی آیا تصمیم گرفته اید شرایط پوست خود... را بهبود ببخشید آیا تبلیغات محصولات پوستی شما را سردرگم... است بدانیم پوست مهم ترین ارگان در حفظ اعضای داخلی... از عوامل مضر محیطی است ...
به گزارش شفا آنلاین در واقع نگهداری از بزرگ ترین... عضو بدن یکی از موضوعات مهم سلامت است پوست در... حیاتی را ضروری می کند در این میان تبلیغات محصولات... ضدپیری و جوان سازی پوست همیشه شما را ترغیب می...
کد خبر: ۶۲۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفاآنلاین _تغذیه سلامت ما در اینجا 6 تا از مواد... غذایی ضد التهاب را که به راحتی می توانید به... رژیم غذایی خود اضافه کنید برایتان آورده ایم ...
به گزارش شفاآنلاین التهاب واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به... محرک های گوناگون مانند عفونت و زخم های بافتی است... اما گاهی در دراز مدت تبدیل به بیماری و درد... می شود خوشبختانه با بعضی مواد غذایی می توان این...
کد خبر: ۶۲۰۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفا آنلاین این اشتباهات بر وزن شما تاثیر منفی میگذارد...
به گزارش شفا آنلاین اگر شلوار مورد علاقه تان دیگر... اندازه تان نیست فکر میکنید ترازو ایرادی پیدا کرده و... کاهش وزنی که داشته اید سر جایش برگشته است احتمالا... یکی از این ده اشتباه رایج در کاهش وزن را...
کد خبر: ۵۸۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۸
شفا آنلاین ماش گیاهی بنشنی است که به وفور در... کشورهای آسیایی مانند هند پاکستان تایوان ژاپن ویتنام و کره... مصرف می شود...
به گزارش شفا آنلاین ماش برای کاهش وزن مفید است... جوانه ماش خواص زیادی دارد که در این مطلب به... نقل از ehow به بخشی از این خواص اشاره شده... است کم چرب منبع غنی پروتئین و فیبر است و...
کد خبر: ۵۸۶۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۷
شفا آنلاین-نخود پروتئین و فیبر دارد اما یک ویژگی دیگری... هم دارد که می تواند آن را از میوه ها... و سبزی ها متمایز کند ...
به گزارش شفا آنلاین به نقل از سایت مدیکال نیوز... تودی در نخود ماده ای معدنی به نام سلنیوم وجود... دارد که در اغلب میوه ها و سبزی ها یافت... نمی شود سلنیوم روی کارکرد آنزیم کبد اثر می گذارد...
کد خبر: ۵۸۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
شفاآنلاین_وزن کم کردن تنها این نیست که بخواهید یک رژیم... خوب داشته باشید در واقع این کار به تصمیم های... می تواند فرصتی باشد برای اینکه بتوانید کاری انجام دهید...
به گزارش شفاآنلاین در واقع این کار به تصمیم های... می تواند فرصتی باشد برای اینکه بتوانید کاری انجام دهید... این کارها را در طی روز انجام دهید ۶ صبح... بیدار شوید و یک لیوان آب بنوشید این کار از...
کد خبر: ۵۶۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفاآنلاین- یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصین تغذیه بر... آن تاکید دارند و در بحث های مختلف و حتی... تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم آنهاست این الگو... می تواند به صورت های مختلفی استفاده شود که بعضی...
به گزارش شفاآنلاین از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری... از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی... اصلی صبحانه ناهار شام و دو تا سه میان وعده... بسیار مناسب است زیرا این مساله منجر به مواردی می...
کد خبر: ۵۶۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفا آنلاین آجیل بهترین منبع از پروتئین و فیبر است... که باعث سلامتی و تناسب اندام بدن می شود آجیل... به عنوان ماده مکمل غذایی در سنین مختلف مورد استفاده... قرار می گیرد آجیل دارای چربی زیادی است و منبع...
کلسترول و جلوگیری از بیماری های کرونری و قلبی مفید... هستند این خاصیت به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا3 می... باشد آجیل ها همچنین منبع ویتامین e و b2 پروتئین... فیبر و تعدادی دیگر از مواد غذایی مورد نیاز مانند...
کد خبر: ۵۶۰۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۴
شفاآنلاین-در صورت گیاهخواری لازم است که به فکر جذب پروتئین... کافی نیز باشید برای پیشگیری از بروز کمبودهای احتمالی بهترین... منابع پروتئینی را معرفی می کنیم ...
به گزارش شفا آنلاین اگر گیاهخوار هستید یا به هر... علتی گوشت و مواد غذایی حیوانی کمی مصرف می کنید... باید بدانید اگر حواستان نباشد و به فکر تامین مواد... مغذی بدنتان نباشید امکان دارد دچار مشکلاتی مانند کمبود پروتئین...
کد خبر: ۵۵۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفاآنلاین_معمولا همه ما برای تغییرات عمده در زندگی خود به... بهانه نیاز داریم مثلا تصمیم می گیریم به بهانه شروع... سال جدید طور دیگری زندگی کنیم گرچه این شیوه مرسوم... است ولی واقعا لزومی هم ندارد برای آغاز یک شیوه...
به گزارش شفاآنلاین برای صبح خود برنامه ریزی داشته باشید... داشتن یک برنامه مشخص بلافاصله بعد از بیدار شدن ضروری... است چون صبح زمانی است که شما باید در مدت... زمان مشخصی چند کار مهم انجام داده و بعد به...
کد خبر: ۵۵۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفاآنلاین ماهی قرمز سبزه هفت سین دید و بازدید شیرینی... آجیل و شکلات و تصاویر آشنا و مشترک ما در... ایام نوروز هستند ...
به خصوص برای بچه ها و البته افراد پرخور این... می زند اما گاهی همین زیاده روی در خوردن و... بی خیالی درباره خورد و خوراک در ایام نوروز می... تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند توصیه های...
کد خبر: ۵۴۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
آخرین اخبار